Aamujumpan aakkoset

Jakso 4

  • 28 min
  • 1 kk 2 pv

4/9. Jumppaa itsesi virkeäksi monipuolisella aamuliikunnalla. Tänään jumpataan selkää ja lantiota sekä kiinteytetään reisiä. Lopuksi annetaan liikuntaohjeita toimistotyöntekijän jumiutuneille lihaksille. (U)

Ohjelman tiedot

Alkuperäisnimi Morgengymnastikken

Kuva 16:9 HD

TV-lähetyksen ääniraidat tanska stereo

Tekstitys suomi ruotsi

Katsottavissa vain Suomessa

Lähetykset

  • Yle TV2
  • Yle TV2
Näytä lisätiedotPiilota lisätiedot

Jaksot

  • pe 30.6. klo 12.30 · Yle TV2
  • ma 3.7. klo 13.20 · Yle TV2
  • ma 10.7. klo 13.30 · Yle TV2
  • ma 17.7. klo 13.30 · Yle TV2
  • ma 24.7. klo 13.30 · Yle TV2
  • ma 31.7. klo 13.30 · Yle TV2

Aamujumpan aakkoset

Jumppaa itsesi virkeäksi vaikka jo aamutuimaan kolmen pirteän liikunnanohjaajan oivallisilla ohjeilla! Monipuolista liikuntaa normaalista jumpasta erilaisiin tanssityyleihin, jopa twerkkaukseen.

Katso myös

    Muualla Yle.fi:ssä