Marian vaakakapina

Jos haluat hyvää seksiä, opettele tuntemaan itsesi ja kehosi

  • 4 min
  • toistaiseksi

Seksi on vain pieni osa seksuaalisuutta, ja omaan seksuaalisuuteen tutustuminen alkaa korvien välistä. Siksi - sen sijaan että keskittyisi toivomaan muutosta esimerkiksi vartaloonsa - kannattaa tehdä töitä ajatustensa kanssa. Hyvä suhde omaan seksuaalisuuteen vaikuttaa ihmisen koko energiaan, olemukseen ja itsetuntoon, sanoo Maria Jyrkäs vaakakapinassaan.

Lähetykset

  • ti 16.5.2017 20.06 • Yle Radio Suomi

Jaksot

  • Seksi on vain pieni osa seksuaalisuutta, ja omaan seksuaalisuuteen tutustuminen alkaa korvien välistä. Siksi - sen sijaan että keskittyisi toivomaan muutosta esimerkiksi vartaloonsa - kannattaa tehdä töitä ajatustensa kanssa. Hyvä suhde omaan seksuaalisuuteen vaikuttaa ihmisen koko energiaan, olemukseen ja itsetuntoon, sanoo Maria Jyrkäs vaakakapinassaan.

  • Iltapäivälehti julkaisi sosiaalisessa mediassa hauskaksi tarkoitetun kuvan Älä laihduta -päivänä. Kuvan viesti oli kuitenkin täydellisesti ristiriidassa teemapäivän alkuperäisen kehopositiivisuuteen tähtäävän ajatuksen kanssa.

  • Ihmisten suhtautuminen Maria Jyrkäkseen muuttui, kun hänen painonsa putosi. Sanotaan, että sisäinen kauneus ratkaisee. Mutta ratkaiseeko se sittenkään? Ohjaavatko ennakkoluulot yhä suhtautumistamme?

  • Onnellisuus ei ole kiloista kiinni. Jotta voisi olla tyytyväinen itseensä ja elämäänsä, on tavoiteltava, jotka tekevät onnelliseksi. Silloin puhutaan niin isoista jutuista, että elopaino on niiden rinnalla vain mitätön sivuseikka, toteaa Maria Jyrkäs.

  • Lapsi ansaitsee kasvurauhan, ja lapsen paino on aina aikuisen vastuulla. Jos aikuinen kommentoi lapsen painoa ikävään sävyyn, se saattaa aiheuttaa lapselle häpeää ja vääristää tämän ruoka- ja kehosuhdetta. Näin kävi Maria Jyrkäkselle.

  • “Minut piti pysäyttää kolme kertaa, ennen kuin tajusin, että vaikka mieli haluaisi jaksaa mitä vain, keho ei välttämättä seuraa perässä. Oli opeteltava, että oikea elämänhallinta syntyy terveiden rajojen vetämisestä molempiin suuntiin.” Näin kertoo Maria Jyrkäs omasta liikuntaharrastuksestaan.

  • Liikunta on muutakin kuin mahdollisimman tehokkaan suorituksen tavoittelua. Treenikaveri tuo harrastukseen aivan uuden ulottuvuuden. Ystävä voi tsempata liikkumaan silloinkin, kun ei itse jaksa, tai ystävän kanssa voi löytää ihan uusia lajeja. Parhaimmillaan liikunnan ohessa hoidetaan myös korvienväliä, sanoo Maria Jyrkäs.

  • Maria Jyrkäs on löytänyt itselleen ehtymättömän motivaattorin liikuntaharrastukseen: Ilo. Kun liikkuminen on kivaa, sitä haluaa lisää. Liikuntaharrastuksen voi ottaa vakavasti, mutta ei ryppyotsaisesti. Tärkein lopputulos on hyvä mieli.

  • Jos voisin, haluaisin palata ajassa taaksepäin, ja tavata 13-vuotiaan itseni. Minulla olisi hänelle paljon asiaa.

  • Maria Jyrkäs häpesi vuosikaudet itseään, ulkonäköään, tunteitaan ja tarpeitaan. Häpeän purkuun tarvittiin rutkasti itsemyötätuntoa. Prosessin aikana Maria opetteli rakastamaan itseään.

  • Huumori ja vakavuus eivät sulje toisiaan pois, vaan ovat saman janan kaksi ääripäätä. On ilo kyetä toimimaan molemmissa päissä. Asenteen keveys on lääkettä. Sen päivittäinen nauttiminen lisää elämänhalua merkittävästi. Näin kirjoittaa Maria Jyrkäs tämän viikon Vaakakapinassa.

  • Itsensä kanssa sinut oleva ihminen osaa määritellä omat rajansa terveellä tavalla. Hän tietää oman venymiskykynsä, mutta myös sen rajan, jonka yli ei enää kannata venyä. Hän tietää millaisiin olosuhteisiin kannattaa jäädä ja yrittää kovemmin, mutta hän tietää myös, milloin jostain luopuminen ei ole luovuttamista, vaan eteenpäin menoa.

Ei tulossa olevia jaksoja

Kuuntele myös

    Muualla Yle.fi:ssä