Hehku: Hehku - lantionpohjalihastreeni
- 1 min
- toistaiseksi
Fysioterapeutti Teija-Liisa Ranta antaa ohjeet
lantionpohjalihastreeniin.
yle.fi/hehku
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9
Katsottavissa vain Suomessa
Lähetykset
Jaksot
-
Jakso 1 Kiti, Emilia ja Elina kokeilevat stressinmittausta, vedenpitäviä ripsivärejä sekä pornahtavia lajeja. Millaista on burleskitanssi, voguing tai tankotanssi?28 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 2 Kolmikkomme sukeltaa kauneuden, terveyden ja hyvinvoinnin maailmaan. Kiti yrittää lopettaa tupakoinnin hypnoterapeutin avulla.27 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 3 Raakaruokaa päiväkahville. Mistä löydän luottokampaajan? Appseja hyvinvointiin.26 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 4 Miehen meikkipussi. Tarvitsetko life coachin? Rääkkitreenit kasvattavat suosiotaan.27 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 5 Selittävätkö feromonit ihmisten välisen vetovoiman? Kiti testaa itseruskettavia voiteita. Anna Perhon vinkit arkeen. Elina kokeilee superrankkaa crossfit-kuntoilua.27 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 6 Tutustu kumppaniin parisuhdepelin avulla. Kiti kokeilee akupunktiota. Miksi jooga on terveellistä? Onko tärkeä tuntea kutsumusta työhönsä?27 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 7 Hehkulaiset tekevät kotikeittiön aineksista kosmetiikkaa. Pääsiäisen kunniaksi valotetaan pisanka-munamaalauksen saloja. Emilia kokeilee psykologista vyöhyketerapiaa.28 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 8 Mitä eroa on laihtumisella ja laihduttamisella? Elina järjestää kotinsa kaaosta ammattijärjestäjä Anne te-Velde-Luoman kanssa. Emilia kokeilee hotjoogaa. Elina tasoittaa itse otsatukkansa.26 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 9 Sokerointi, laserointi vai höylä - mikä on paras taktiikka karvanpoistoon? Kiti kokeilee hormonijoogaa. Voiko hengityksellä hallita stressiä?27 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 10 Lisääkö hyvän tekeminen omaakin hyvinvointia? Kiti menee taideterapiaan. Emilia kokeilee rakkausvalmennusta. Vaeltaminen rauhoittaa.27 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 11 Kiti hakee apua uniongelmiin. Hehkun vieraaksi saapuu kaverikoirana toimiva terrieri Myy. Miksi eläimen seura on niin terapeuttista? Elina kokeilee Nia-tanssia.27 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 12 Hehkulaiset tapaavat intuitiivisen näkijän. Kiti kokeilee aikuisbalettia. Voiko vanhentunut kosmetiikka olla terveydelle vaarallista? Emilia opettelee tekemään tyylikkäät silmänrajaukset.27 min Käynnistä ohjelma
Ei tulossa olevia jaksoja
Klipit
-
Hehku - juoksukoulu lihaskuntotreeni Hehkun juoksukoulu jatkuu.Vuorossa juoksukoululaisten lihaskuntotreeni.3 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku - meikkivinkkejä Kiti saa hyviä silmämeikkivinkkejä.4 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku - kosketusharjoitus Kiti harjoittelee kosketuksen vastaanottamista tantraohjaaja Shanti Limnellin johdolla.7 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku - lantionpohjalihastreeni Fysioterapeutti Teija-Liisa Ranta antaa ohjeet lantionpohjalihastreeniin.1 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku - jalkakylpy Kosmetologi Johanna Joutsenniemi antaa vinkkejä kotihemmotteluun.4 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku - unikoulu Uniterapeutti Susan Pihl antaa Kitille unenhuoltovinkkejä.12 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku - silmänrajaus Mariela opettaa Emilialle, miten tehdään täydellinen silmänrajaus.9 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku: Hehku "Emilia kertoo kaiken feromoneista" yle.fi/hehku1 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku - Jaakon kahviresepti Jaakko Halmetoja tekee hehkulaisille erikoiskahvia, jossa on pakurikääpää ja itsejauhettuja luomukahvipapuja.yle.fi/hehku4 min Käynnistä ohjelma
-
Hehku - mindfullness-harjoitus Kiti, Emilia ja Elina tekevät mindfullness-harjoituksen Leena Pennasen johdolla.6 min Käynnistä ohjelma
Hehku
Mistä syntyvät elämästä nauttiminen, itsensä helliminen, kauneus ja hyvä olo? Mistä saa energiaa arkeen? Kakkosen lifestyle-ohjelma sukeltaa hyvinvoinnin maailmaan. Oppaina toimii kolme upeaa naista - Kiti, Emilia ja Elina.