Seksuaaliterapia
- 14 min
- toistaiseksi
Seksuaaliterapia. Toimittaja Dan Granqvist.
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9 HD
TV-lähetyksen ääniraidat ruotsi stereo
Tekstitys suomi ohjelmatekstitys (ruotsi)
Katsottavissa ulkomailla
Lähetykset
- Yle Fem
Jaksot
Jaksot
-
ke 27.5.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Häpykarvat. Dan kokeilee ns. brasilialaista sokerointia, jossa kaikki häpykarvat poistetaan. Studiossa pohditaan erilaisia tyylejä jalkoväliin. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 10.9.2015 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Dan etsii täydellistä suudelmaa ja saa vinkkejä muun muassa Paula Koivuniemeltä ja Duudsoneilta. Studiossa pohditaan, miten kiihkeästi julkisilla paikoilla saa suudella. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Kaikki dildoista. Ohjelmassa vieraillaan seksilelukaupassa ja tutkitaan dildojen kokoja, muotoja ja toimintoja. Studiossa mietitään, miten seksilelut otetaan mukaan pariskunnan seksielämään.15 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Sidontaleikit ja BDSM-talo Mitä BDSM oikeastaan tarkoittaa? Dan vierailee dominatrixin luona ja tutustuu taloon, jossa on häkkejä, ketjuja ja kidutuspenkkejä. Studiossa mietitään, miten BDSM-leikit aloitetaan kotioloissa.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Miten voi helpottaa kaapissa olevien elämää? Dan, Ted ja Petra kertovat, millaista oli olla kaapissa ja millaista oli tulla sieltä ulos. Olivatko ihmisten reaktiot sellaisia kuin he odottivat?14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Kuinka suuri osa pornoleffoissa on näyttelemistä ja kuinka paljon oikeaa seksiä? Mistä tietää onko pornoleffa eettinen vai ei? Vieraana kotimainen pornoleffatähti Puma Marianna Moore.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 70 prosenttia naisista käyttää väärän kokoisia rintaliivejä. Mitkä ovat isoimmat rintsikkaostoksilla tehtävät virheet, ja kuinka ostetaan rintaliivit jollekulle toiselle kuin itselle?14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Kaikki tuntevat tamponit ja terveyssiteet, mutta entä muut kuukautissuojat, kuten kuukautissienet? Sex & Sånt tutkii eri vaihtoehtojen hyvät ja huonot puolet. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Yhden illan jutut. Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Eroottinen tantra. Mitä tantra oikein on, ja miten se voi parantaa seksielämää? Tantravalmentaja Christoffer kertoo muun muassa, miten voi saada voimakkaampia orgasmeja. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Miten pokaaminen onnistuu? Onko olemassa tietty iskurepliikki, joka toimii aina? Entä milloin pitää tajuta, ettei iskuyritys tule onnistumaan ja on aika etsiä muita kiinnostuksen kohteita?14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.12 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Vahvemmat orgasmit muutamassa viikossa! Lantionpohjan lihaksia vahvistamalla voi ehkäistä pidätysvaikeuksia ja kokea vahvempia orgasmeja. Mutta miten se tehdään? Ja milloin on aika aloittaa?14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Ryhmäseksiä. Onko ryhmäseksistä unelmoiminen parempaa kuin sen harrastaminen? Mitä kannattaa huomioida, jos haluaa kokeilla ryhmäseksiä. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Avioero. Mistä tietää, milloin liiton puolesta kannattaa yhä taistella ja milloin on syytä panna avioeropaperit vetämään? Toimittaja Dan Granqvist selvittää, miten avioero tehdään ihan käytännössä.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Aseksuaalisuus. Noin yksi sadasta kokee, ettei kaipaa seksiä eikä ole ylipäätään kiinnostunut siitä. Miltä näyttää aseksuaalin parisuhde? Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Fetissit. Missä kulkee fetissin ja mieltymyksen raja? Kenelle fetisseistään voi kertoa, ja kuinka asia pitäisi ottaa esille mahdollisen kumppanin kanssa? Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Sukupuolitaudit. Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Ehkäisy. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Rinnat. Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Mitä oikeastaan tarkoittaa, että joku on transihminen, ja mitä käsitteitä siihen sisältyy? Sukupuolensa korjannut Adam kertoo, kuinka ulkoinen sukupuoli muutetaan vastaamaan sisäistä.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Miksi niin moni kokee, että partnerin kanssa on vaikeaa puhua seksiin liittyvistä toiveista? Tänään saadaan konkreettisia vinkkejä siitä, kuinka seksielämän kommunikaatiota voi parantaa.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ti 20.9.2016 Ei esileikille. Sex & Sånt selvittää, miksei esileikille kannata enää uhrata aikaa. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
to 31.3.2016 Grälar du och din partner mycket? Ingen fara. Det betyder nödvändigtvis inte att ni har ett dåligt förhållande. Tvärtom kan ni komma närmare varandra via gräl, bara ni bråkar på rätt sätt.2 min Käynnistä ohjelma
-
ke 13.1.2016 Naisen sukuelimen koosta ja muodosta puhutaan paljon harvemmin kuin miehen. Tänään tutkitaan naisen sukuelimen eri osia ja yritetään jälleen kerran murtaa vanha immenkalvomyytti.14 min Käynnistä ohjelma
-
ke 20.1.2016 Miehen sukuelimestä puhuttaessa keskitytään usein kokoon, vaikka yksilöllisiä eroja on paljon muitakin. Tänään selvitetään, minkälaisia nämä erot voivat olla niin ulkonäössä kuin toiminnassa.14 min Käynnistä ohjelma
-
ke 27.1.2016 Tiedätkö mitä kehossa tapahtuu, kun himottaa? Mitä tehdä, kun haluaisi harrastaa seksiä, mutta ei vain kiihotu? Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
Raskaaksi tulemisesta Nuoria varoitellaan, kuinka helposti voi tulla raskaaksi vahingossa. Kun raskautta sitten toivoo, se voikin kuulemma olla vaikeaa. Tänään puhutaan raskaaksi tulemisesta ja biologisesta kellosta.14 min Käynnistä ohjelma
-
ke 24.2.2016 Eka kerta. Neitsyyden menettämisestä puhutaan usein, mutta oikeastaan se on aika huono sana. Seksiin liittyy monia juttuja, eivätkä ne tule kaikki yhdessä paketissa.Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
Spermanluovutus Sex & Sånt selvittää, onko spermanluovutus vain nopea tapa tienata hiukan ylimääräistä, kuten elokuvat antavat ymmärtää, vai onko siinä ehkä kyse vähän muustakin? Kuinka kaikki käy käytännössä?14 min Käynnistä ohjelma
-
Kuinka saada enemmän seksiä? Haluamme enemmän seksiä! Sex & Sånt kertoo, kuinka seksihalut pidetään hengissä parisuhteessa ja mitä sinkku voi tehdä, jos hänellä ei ole ketään, jonka kanssa mennä sänkyyn. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
Endometrioosi Ankarat kuukautiskivut voivat johtua endometrioosista, jossa kohdun limakalvoa kasvaa kohdun ulkopuolella. Mistä endometrioosissa on kyse, ja kuinka siihen saa apua? Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
Kuinka riidellään oikein? Riiteleminen ei ole välttämättä merkki huonosta suhteesta. Itse asiassa riitely voi jopa vahvistaa suhdetta, kunhan sen tekee oikein. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ke 22.3.2017 Kauneusleikkauksista ja miesten kauneusihanteista. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
Seksuaaliterapia Seksuaaliterapia. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
Erektio kondomin kanssa Mitä tehdä, jos kondomi tappaa erektion? Tänään tutustutaan erilaisiin kondomeihin ja saadaan vinkkejä siitä, kuinka kalu pysyy kovana kortsussakin. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
Munasolun luovutus Mitä munasolun luovutuksessa oikeastaan tapahtuu? Tänään käydään Väestöliiton lapsettomuusklinikalla ja tavataan munasoluja luovuttanut Nora. Minkälaisesta hoitoprosessista on kyse?13 min Käynnistä ohjelma
-
Yhteinen tulevaisuus? Milloin uudessa suhteessa kannattaa alkaa puhua tulevaisuudesta? Hankitaanko lapsia vai ei? Kirkkohäät vai vihkiminen maistraatissa? Kaupunkiin vai maalle? Toimittaja: Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Parhaat palat Kauden viimeisessä jaksossa nähdään parhaita paloja kevään varrelta sekä kuvauksista leikkauspöydälle jääneitä pätkiä, missä kaikki ei mennyt ihan niin kuin piti. Toimittaja: Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Orgasmi Jotkut eivät saa orgasmia, toisille se tulee liian nopeasti. Tänään selvitellään orgasmin saamiseen liittyviä pulmia suorassa lähetyksessä, joka jatkuu nettiosoitteessa x3m.yle.fi.15 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Pissakupit ja virtsaleikit Toimivatko pissakupit, joiden avulla nainenkin voi virtsata seisten? Tästä ja pissaleikeistä puhutaan suorassa lähetyksessä, joka jatkuu nettiosoitteessa x3m.yle.fi. Toimittaja Dan Granqvist.15 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Kouluvierailu Vaasassa Kuinka moni ruotsinkielisistä lukiolaisista on harrastanut seksiä? Milloin oikeastaan on valmis ekaan kertaan? Ja miksi neitsyyden käsite on itse asiassa tosi huono? Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Kouluvierailu Pietarsaaressa Koulussa puhutaan paljon turvaseksistä, mutta mitä myyttejä siihen liittyy? Minkälaisia tavallisia ja epätavallisia keinoja on tehdä seksistä turvallista? Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Kuukautiset Aiheena kuukautiset. Ensimmäisistä mensuista, kuukautisjuhlista ja kuukautisiin liittyvistä tabuista puhutaan suorassa lähetyksessä, joka jatkuu nettiosoitteessa x3m.yle.fi. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 6.10.2016 Mensspecial. Programmet behandlar bland annat första mensen, mensfester och tabuet kring menstruationen.56 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Kuinka suhteesta pääsee yli? Kuinka päättyneestä suhteesta pääsee yli? Voiko exän kanssa olla ystävä? Tätä selvitellään suorassa lähetyksessä, joka jatkuu nettiosoitteessa x3m.yle.fi. Toimittaja Dan Granqvist. Ei tekstitystä.14 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Rintasyöpä Lähes joka kahdeksas nainen saa rintasyövän. Miltä se tuntuu, ja kuinka se vaikuttaa ihmissuhteisiin? Tätä pohditaan suorassa lähetyksessä, joka jatkuu nettiosoitteessa x3m.yle.fi.14 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Stressi Stressi on aikamme ilmiö, ja työuupumus koskee yhä nuorempia. Mitä eroa on stressillä ja burnoutilla? Vastausta etsitään suorassa lähetyksessä, joka jatkuu nettiosoitteessa x3m.yle.fi.14 min Käynnistä ohjelma
-
ke 9.11.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Mustasukkaisuus Miksi jotkut ovat niin mustasukkaisia ja toiset eivät? Ja mistä tietää, onko mustasukkaisuuteen aihetta? Tätä pohditaan suorassa lähetyksessä, joka jatkuu nettiosoitteessa x3m.yle.fi.14 min Käynnistä ohjelma
-
Sex & Sånt: Seksuaalikasvatus Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
ke 30.11.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
ke 7.12.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
ke 14.12.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
ke 21.12.2016 Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Toimittaja Dan Granqvist.13 min Käynnistä ohjelma
-
ke 1.2.2017 Tänään jutellaan erityisesti miehille suunnatuista seksileikkikaluista ja päästään myös tutustumaan tarjontaan. Toimittaja Dan Granqvist.14 min Käynnistä ohjelma
-
to 8.9.2016 Vissa får ingen orgasm alls, andra får den snabbare än de skulle vilja. I det här avsnittet reder vi ut och löser de vanligaste orgasmproblemen.47 min Käynnistä ohjelma
-
to 15.9.2016 Vi har provat olika trattar som gör det möjligt för kvinnor att stå upp och kissa. Funkar de och kommer de att börja användas? Dessutom pratar vi om "golden showers" dvs sexlekar som innefattar urin.37 min Käynnistä ohjelma
-
to 20.10.2016 Hur kommer man över ett förhållande som tagit slut? Kan man fortsätta vara vänner även efter att man gått skilda vägar?44 min Käynnistä ohjelma
-
to 27.10.2016 Nästan var åttonde kvinna drabbas i något skede av livet av bröstcancer. Hur känns det dagen då diagnosen kommer, och hur påverkar ett sånt besked relationen till familj och vänner?53 min Käynnistä ohjelma
-
to 3.11.2016 Stress är en av vår tid största folksjukdomar och utbrändhet drabbar allt yngre. Vad är skillnaden på stress och burnout?45 min Käynnistä ohjelma
-
to 17.11.2016 Vad är det som gör att vissa är otroligt svartsjuka medan andra aldrig känt den känslan. Och hur vet man om svartsjukan är ologisk och obefogad, eller om ens partner faktiskt borde skärpa sig?48 min Käynnistä ohjelma
-
to 19.1.2017 Ilo raskaudesta voi muuttua epätoivoksi keskenmenon takia.53 min Käynnistä ohjelma
-
to 26.1.2017 Yhä useampi hylkää hormonaaliset ehkäisymenetelmät. Asiasta kertoo mm. Malena, joka on päätynyt suhteessaan kondomiin hormonien sijasta.44 min Käynnistä ohjelma
-
to 9.2.2017 Parisuhteessa riidellään useimmiten rahasta ja taloudesta. Mikä on oikeudenmukaisin tapa jakaa kustannukset suhteessa, ja miten säilytetään talouden tasapaino elämäntilanteesta riippumatta?45 min Käynnistä ohjelma
-
Häpeä Sex & Sånt murtaa seksiin, seksuaalisuuteen ja suhteisiin liittyviä tabuja.52 min Käynnistä ohjelma
-
to 23.2.2017 Tavga on muslimi ja Ester kristitty. He pohtivat, kuinka heidän uskontonsa on valmistanut heitä seurusteluun, parisuhteeseen ja seksiin. Minkälaisia sääntöjä uskonto asettaa? Toimittaja: Dan Granqvist.41 min Käynnistä ohjelma
-
to 2.3.2017 Från och med idag får även samkönade par gifta sig, ta ena partnerns efternamn och ansöka om adoption. Hur känns det för HBT-personer nu då dagen äntligen har kommit?33 min Käynnistä ohjelma
-
Sateenkaariperheet Sex & Sånt murtaa seksiin, seksuaalisuuteen ja suhteisiin liittyviä tabuja.40 min Käynnistä ohjelma
-
to 4.5.2017 Sex & Sånt murtaa seksiin, seksuaalisuuteen ja suhteisiin liittyviä tabuja.39 min Käynnistä ohjelma
-
to 18.5.2017 Tänään tehdään itse seksileluja. Lisäksi puhutaan siitä, kuinka itsetyydytys voi sekä vahvistaa suhdetta että pilata sen.50 min Käynnistä ohjelma
Ei tulossa olevia jaksoja
Klipit
-
to 7.2.2019 Att ha sex med en annan människa är i bästa fall intimt, lustfyllt och ett lyhört samspel. Men sex kan också innebära förväntningar, besvikelse och en oro att inte tillfredsställa sin partner.4 min Käynnistä ohjelma
-
ke 9.8.2017 Många som upplever att sexet är tråkigt försöker hitta räddningen i att variera sexställningen.3 min Käynnistä ohjelma
-
ke 26.7.2017 Är du i ett förhållande och orolig över att sexlusten verkar försvinna? Här kommer några tankar kring vad som kan löna sig att prova på för att hålla sexlusten vid liv.1 min Käynnistä ohjelma
-
ke 19.7.2017 Daniel Ventus, psykolog och doktorand, berättar att det nog finns mediciner att få mot tidig utlösning, men att det även finns andra saker man kan prova för att hålla ut längre i…3 min Käynnistä ohjelma
-
pe 12.5.2017 Kvinnor behöver nödvändigtvis inte bygga så mycket. Det finns massor med saker i hemmet som kan tjänstgöra som vibratorer och stimulatorer osv.2 min Käynnistä ohjelma
-
pe 12.5.2017 Så här bygger du en sexleksak för män av bara potatismjöl och vatten.1 min Käynnistä ohjelma
-
pe 12.5.2017 Så här bygger du en sexleksak för män av en chipsburk och en diskhandske.1 min Käynnistä ohjelma
-
pe 12.5.2017 Så här bygger du en sexleksak för män av två tvättsvampar och en latexhandske.1 min Käynnistä ohjelma
-
to 20.4.2017 Många frågor som regnbågsfamiljer får kan såra dem utan att de är menade som något negativt.1 min Käynnistä ohjelma
-
to 2.3.2017 Hur tacklar HBT-personer de, i vissa fall löjliga, argumenten mot en könsneutral äktenskapslagstiftning?2 min Käynnistä ohjelma
-
to 16.2.2017 Sexpartners, fetischer och oskuld. Allt kan ge skamkänslor. Men varför skäms vi egentligen över sex och sexualitet? Och hur kan vi få bort skammen?1 min Käynnistä ohjelma
-
to 9.2.2017 Skuldrådgivaren Satu Sjöblom från Helsingfors stad berättar om när man ska söka sig till kommunens skuldrådgivare och hur man gör för att få den hjälp som finns till förfogande.1 min Käynnistä ohjelma
Sex & Sånt
Sex & Sånt murtaa seksuaalisuuteen liittyviä tabuja
Suosittu radio-ohjelma nyt myös televisiossa. Sex & Sånt murtaa seksiin, seksuaalisuuteen ja suhteisiin liittyviä tabuja. Toimittaja Dan Granqvist.