Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Miten Jennyllä menee? Toukokuun mittauspiste
- 2 min
- toistaiseksi
Läskimyytinmurtaja Numero Uno Jenny Lehtinen ja liikuntaguru Timo Haikarainen kohtaavat. Mukana myös mittanauha! Millaisia sentein mitattavia muutoksia Jennyssä on vajaan kahden kuukauden aikana tapahtunut? Ympärysmitathan eivät missään nimessä ole se kaikkein tärkein asia tässä projektissa, mutta ne kertovat kuitenkin siitä, onko kuntoharjoittelu muuttanut kehoa. Video opastaa, mitä mittoja ylipäänsä kannattaa ottaa, jos haluaa seurata treenaamisen vaikutuksia.
Ohjaaja: Minna Dufton
Kuvaaja: Janne Lindroos
Leikkaaja: Matti Heimonen
Grafiikka: Hans Weckman
Linkit ja artikkelit
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9
TV-lähetyksen ääniraidat suomi stereo
Katsottavissa ulkomailla
Lähetykset
Jaksot
Ei katsottavissa olevia jaksoja tällä hetkellä.
Ei tulossa olevia jaksoja
Klipit
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: kestävyysliikunta lihottaa Kuinka on - suosiako kovatehoista vai matalatehoista treeniä - ja miten kortisoli liittyy tähän? Personal trainerimme Timo Haikarainen vääntää myytin rautalangasta!2 min Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: No pain, no gain Ei kipua, ei hyötyä - onko näin? Personal trainer Timo Haikarainen penkoo kuntoliikkujien ehkä kaikkien aikojen sitkeintä myyttiä – ja mitäs sieltä löytyykään?1 min Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Smoothie on paras ruoka Ravintoasiantuntija Patrik Borg ihmettelee urbaania myyttiä – ovatko smoothiet enemmän plussaa vaiko miinusta painonhallinnasta kiinnostuneelle?56 s Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Jokaisella on oma ihannepaino Onko jokaisella ihmisellä jokin oma ihannepaino? Myytin äärellä ravintoasiantuntija Patrik Borg.1 min Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Lepopäivä on laiskureille! Kuinka kuntoilijan suorituskyky kehittyy? Enemmän vai vähemmän lepopäiviä – vai mieluummin ei ollenkaan? Kuuntele PT Timo Haikaraisen myyttipuhe ja viisaus kasvaa!1 min Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Salaattilounaalla laihtuu Salaattilounas - uhka vai mahdollisuus? Patrik Borg purkaa myyttiä, jonka mukaan salaattilounaalla laihtuu. Olkaa hyvät!49 s Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Täysjyvää ilman ei pärjää Onko täysjyvä pakollinen ruokavaliossa? Mitä sanoo ravintoasiantuntija Patrik Borg?59 s Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Vatsarasva sulaa vatsatreenillä Voiko vartalon rasvaa polttaa täsmäliikkeillä? Personal trainer Timo Haikarainen tarttuu aiheeseen konkreettisen esimerkin avulla. Näin vartalon rasva palaa ja näin siihen voi vaikuttaa. Tai ei voi.1 min Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Lihavat on luonnostaan vahvoja!?! Ovatko ylipainoiset luonnostaan vahvoja? Voiko ylipainoinen ihminen ottaa sallilla käyttöön isommat puntit kuin normaalipainoinen? Personal trainer Timo Haikarainen vahvuusmyytin äärellä.1 min Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Tuhti aamiainen on pakko Minkäkokoinen aamiainen on hyvä? Ravintoasiantuntija Patrik Borg aamupalamyytin kimpussa. Avainsanat: ateriarytmi ja hormonit!1 min Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: Päivittäinen kävely riittää Riittääkö päivittäinen kävely pitämään painonpudottajan kuntoa yllä? Personal trainer Timo Haikarainen ratkoo myytin.1 min Käynnistä ohjelma
-
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot: Myytti: venyttely on ämmien höpötystä! Lihasten venyttely kuuluu balettikouluun, väittävät äijien äijät. Personal trainer Timo Haikarainen: miksi juuri äijien kannattaisi venytellä?1 min Käynnistä ohjelma
Jenny ja läskimyytinmurtajat videot
Puolen vuoden startti elämäntapamuutokseen. Tule pudottamaan taakkoja harteilta ja lanteilta. Jenny Lehtinen purkaa painoon ja ruokaan liittyviä myyttejä. Rahka ratkaisee. Not.
Onko elämäntapamuutos mahdollista ruuhkavuosina, jolloin aika ja resurssit ovat muutenkin kortilla? Onko toisenlaista tapaa laihduttaa kuin ikuinen itsekuri, ruoskiminen ja itseinhon kanssa taistelu? Oletko lyönyt päätäsi seinään kerta toisensa jälkeen elämäntaparemontin kanssa?
Marja Hintikka Livestä tuttu Klaukkalan kahvakuula Jenny Lehtinen opettelee hyväksyvää elämäntapamuutosta ja kutsuu kaikki mukaan. Kevään ja kesän 2016 mittaan puretaan ehkä isoimpana myytti, että hyvinvointiin pääsee kärsimällä ja kiduttamalla itseään.
