Akuutti

Hillan ja Minnan Akuutti: Miten stressi rasittaa aivoja ja miksi käveleminen purkaa stressiä

  • 10 min
  • toistaiseksi

Aivotutkija Minna Huotilainen kertoo miten stressi vaikuttaa aivoihin ja millaisia keinoja on stressin purkuun, jotta aivot pääsisivät palautumaan. Liikunta on ylipäätään hyvää ja niinkin yksinkertainen asia kuin kävely auttaa purkamaan stressiä. Kävelyliike nimittäin suuntaa mielen eteenpäin, ja irrottaa ajatukset tämänhetkisistä huolista. Toimittaja Minna Korhonen.

Lähetykset

  • ti 13.12.2016 11.45 • Yle Areena

Jaksot

Klipit

Kuuntele myös

    Muualla Yle.fi:ssä