Akuutti

Hillan ja Minnan Akuutti: Löydä oma tapasi aivojen lepuuttamiseen - hyviä keinoja ovat nauru, uni ja lempimusiikki

  • 12 min
  • toistaiseksi

Aivotutkija Minnan Huotilainen antaa hyviä neuvoja aivojen terveyden vaalimiseen. Elämme keskeyttämisen kulttuurissa ja se on aivoille työlästä. Uni on aivoille tärkeää, koska aivot tarvitsevat aikaa ja rauhaa aineenvaihduntaan ja tietojen siirtoon pitkäkestoiseen muistiin. Mutta jo nauru työntää stressiä pois, ja jo 30 sekuntia lempimusiikkia lepuuttaa aivoja. Toimittaja Hilla Blomberg.
Kuva: Shutterstock

Lähetykset

  • ti 27.12.2016 15.55 • Yle Areena

Jaksot

Ei tulossa olevia jaksoja

Klipit

Kuuntele myös

    Muualla Yle.fi:ssä