Mindfulness tuntuu tulevan esiin yhä useammin puhuttaessa nykypäivän kiireistä ja kiireen helpottamisesta. Mutta mitä mindfulness oikeastaan on? Ainakin hyväksyntä on suuressa roolissa.
Kuinka tärkeää näin kesälomien kynnyksellä on rentoutua ja hellittää arjen kiireistä?
Vieraana Suomen ainoa sertifioitu MBSR-ohjaajakouluttaja Leena Pennanen.
Toimittajana Mira Selander.

Ihmisoikeusliiton johtokunta sai uuden puheenjohtajan toukokuussa, kun tehtävään valittiin sosiaalityön yliopistonlehtori Maija Jäppinen.
Millainen on Suomen ihmisoikeustilanne tällä hetkellä tuoreen puheenjohtajan mielestä?
Vieraana tuore Ihmisoikeusliiton johtokunnan puheenjohtaja Maija Jäppinen.
Toimittajana Mira Selander.

Vuodesta 2011 toiminut Death Hawks on risteillyt vuosien varrella populaarimusiikin laidoilla americanasta ja psykedeelisestä rockista krautiin, mutta nyt on vuorossa mielenkiintoinen irtiotto matkalla tuntemattomaan.
Mihin Death Hawks on matkalla? Ja millaisista asioista muutos kupuaa?
Vieraana Death Hawksin laulaja-kitaristi-biisintekijä Teemu Markkula.
Toimittajana Juho Keskitalo.

Riittämättömyyden tunne on tuttu varmasti meille jokaiselle.
Aina löytyy jotain, jota pitäisi tai olisi pitänyt vielä tehdä.
Miten me pystyisimme olemaan tyytyväisiä ja onnellisia keskeneräisyytemme kanssa?
Vieraana psykologi ja psykoterapeutti Mikael Saarinen.
Toimittajana Mira Selander.

Neulominen on laji, joka sopii kuulemma kaikille. Kun yksinkertaiset perussilmukat ovat hallussa, niillä voi neuloa mitä huvittaa.
Neulominen tuntuu olevan myös menestyvä trendi, kirjakustantamojen myydyimmät kirjat ovat neulontaoppaita ja nyt mukaan halutaan myös pojat.
Miten pojat saadaan neulomaan? Sen tietää Jätkä neuloo! -kirjan kirjoittanut Markus Haakana.
Toimittajana Juho Keskitalo.

Uuden Musiikin kilpailua on tuotettu viimeiset kaksi vuotta kutsuartistiperiaatteella, mutta nyt paletti muuttuu avoimeksi kilpailuksi ja tulevan UMK-kauden tuottamiseen osallistuu musiikkikanava YleX sekä YleX:n musiikkipäällikkö Tapio Hakanen. Hän vetää tiimiä, joka valitsee artistit UMK:n loppukilpailuun.

Tapio vieraili Noston studiossa kertomassa, kuinka ensi vuoden euroviisuedustaja valitaan.
Toimittajana Juho Keskitalo.

Olavi Uusivirta juhli juuri uutta Skorpioni-levyä neljän keikan voimin.
Millainen tunnelma on nyt ja mistä levy itse asiassa oikeasti kertoo?
Millaisessa tilassa uudet biisit syntyivät?
Toimittajana Juho Keskitalo.

Bomfunk MC’sin debyyttilevyn julkaisusta tulee kuluneeksi 20 vuotta.
Mitä kuuluu Raymond Ebanksille ja Jaakko Salovaaralle? Millaisia muistoja heillä on ajasta 20 vuotta sitten?
Jaakko on työskennellyt musiikin parissa koko ajan ja Raymond muutti Belgiaan elämään rauhallista kotiarkea perheensä kanssa.
Raymond kertoo, että lapsi on jopa epäillyt isän olevan rikollinen, koska rahaa vain tulee eikä isi käy töissä. Freestyler-biisi on siis elättänyt tähän saakka.
Paluu festarilavoille tapahtuu kuitenkin tänä kesänä. Ja nyt herrat ovat luvanneet näyttää lapsilleen, mitä isä osaa.
Toimittajana Mira Selander.

Marko Hietala on useimmille tuttu Nightwishista. Hieman enemmän musiikkimaailmassa sisällä olevat muistavat myös Tarot-yhtyeen.
Nyt Marko on kuitenkin julkaissut ensimmäistä kertaa musiikkia omalla nimellään.
Biisejä on syntynyt 10 vuoden aikana useassa paikassa, mm. maailmankiertueella hotellikuoleman uhkaamana.
Kiertueella syntyi myös päätös jättää alkoholi ja nyt aikaa kuluttavat kirjat ja pelit.
Toimittajana Juho Keskitalo.

Mitä jos puolisoni onkin uskoton minulle?
Paljastuessaan uskottomuus aiheuttaa pitkäkestoisen kriisin parisuhteeseen, joka päättyy usein eroon, mutta kriisistä voi myös selviytyä.
Ainakin pettämisen paljastuminen pakottaa puhumaan.
Mutta miten tilanteesta selvitään?
Vieraana uskottomuutta tutkinut psykoterapeutti Annikki Kaikkonen.
Toimittajana Mira Selander.

Politiikka on palannut myös kahvipöytäkeskusteluun vai onko? Ja jos on, niin millaisena?
Keskustelijoina Minna Perovuo, Petteri Sihvonen, Heikki Soini ja Mira Selander.