Akuutti

Hillan ja Minnan Akuutti: Puolen minuutin keskittyminen riittää - mielenrauhaa voi treenata

  • 48 min
  • toistaiseksi

Mielenrauhaa ja iisiä elämänasennetta voi harjoitella. Sanna Haapala rauhoitti hektisen elämänsä ja Riikka Suhonen tutki onnellisuutta Bhutanissa ja opetteli siellä myös meditoimaan. Psykologi Tony Dunderfelt neuvoo ohjelmassa 30 sekunnin harjoituksen, jossa laskeudutaan oman kehon rentoon lämpöön. Ohjelmassa opetellaan myös erottamaan tunteet römpiöistä, vanhan pahan ajattelun kierteestä. Toimittajina Hilla Blomberg ja Minna Korhonen.
Kuva: Shutterstock

Lähetykset

  • su 16.4.2017 16.10 • Yle Radio Suomi Kajaani

Jaksot

Ei tulossa olevia jaksoja

Klipit

Kuuntele myös

    Muualla Yle.fi:ssä