Akuutti

Akuutti: Liikunta hoitaa mieltä - se on kehon keino rauhoittaa tunteita ja vähentää stressiä

  • 48 min
  • toistaiseksi

Kuinka paljon ja millaista liikuntaa tarvitaan, jotta mielenterveys pysyy tasapainossa? Mielialahäiriöön sairastunut Mikko kertoo kuinka urheilu on tuonut iloa ja jaksamista elämään. Hanna puolestaan toipui työuupumuksesta ja avioerosta mm.salibandyn ja joogan avulla. Psykofyysiseen psykoterapiaan erikoistunut huippu-urheilija Kirsi Valasti kertoo mitä mielessä ja kehossa tapahtuu, kun liikkuu. Toimittajina Hilla Blomberg ja Minna Korhonen.

Kuva: Shutterstock

Lähetykset

  • su 1.10.2017 16.10 • Yle Radio Suomi Hämeenlinna

Jaksot

Ei tulossa olevia jaksoja

Klipit

Kuuntele myös

    Muualla Yle.fi:ssä