Akti

Keskittymiskyky - tuhoutunut luonnonvara?

  • 57 min
  • toistaiseksi

Sirpaleinen työelämä ja älylaitteiden jatkuva käyttö ovat voineet alistaa sinut keskittymiskyvyn häiriöön, ADT:hen. Häiriötilaan on helppo ajautua nykyisessä työkulttuurissa ja elämäntyylissä, jossa viestiä pukkaa useista välineistä ja sekä ihmiset että tieto ovat aina saatavilla ja tavoitettavissa. Ajatukset sinkoilevat asiasta toiseen, ja keskittyminen yhteen asiaan on vaikeaa. Oireilu voi näkyä esimerkiksi niin, ettei jaksa keskittyä kirjan lukemiseen.

Kärsitkö keskittymiskyvyn puutteesta? Etkö pysty lukemaan kirjaa, katsomaan elokuvaa tai käymään edes vessassa ilman puhelintasi?

Jumittaako kovalevy päässäsi tai pätkiikö muistisi? Jopa joka kolmas työikäinen kärsii muistiongelmista, koska tietoa tulee arjessa liikaa tai liian nopeasti.

Miten herpaantunut keskittyminen näkyy arjessasi – ja mistä olet löytänyt apua?

Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

Puhelinnumero 020 690 001 / Twitter #akti / WhatsApp-viesti 040 1638 586

Akti ma-pe klo 11-12. Toimittajina Alina Kulo ja Jussi Putkonen.

Lähetykset

  • ke 26.9.2018 11.02 • Yle Puhe

Jaksot

  • Uudenmaan rajat sulkeutuvat poliisin ja puolustusvoimien avustuksella, eristettävän alueen sisälle jää kolmasosa suomalaisista. Vaikuttaako historiallinen liikkumisrajoitus sinuun enemmän tunnetasolla vai konkreettisesti esimerkiksi työn tai vapaa-ajan osalta?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Mikä vertti olet – ja miten se ilmenee? Mitä ulospäin suuntautuneiden pitäisi ymmärtää sisäänpäin kääntyneistä ja toisinpäin? Onko introverttien arvostus kasvussa vai suosiiko maailma ja työelämä edelleen voimakkaasti ekstroverttejä, seurallisuutta sekä itsensä esilletuomista? Onko nykyinen karanteeniaika helpompaa introverteille, kuten lukuisat meemit väittävät?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Yksi maksaa silmäteränsä korkeakoulun valmennuskurssille, toinen heilahtaa jonottamatta yksityislääkärin vastaanotolle. Rahansa saa toki käyttää haluamallaan tavalla, mutta ovatko tällaiset yksityiset palvelut eriarvoistavia tekijöitä eli varakkaampien ohituskaistoja hyvinvointiyhteiskunnassamme ja elämän valtatiellä? Oletko itse saanut etumatkaa muihin valmennuskurssilla, sairausvakuutuksella tai esimerkiksi sukutaustallasi?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Aktissa puhutaan mokailusta Yle Puheen Epäonnistumisten CV -ohjelman kunniaksi. Millainen töppäilijä olet? Mitä mokia toistat yhä uudelleen – ja miksi? Miten suhtaudut epäonnistumisiisi, osaatko olla armollinen vai alatko hirmuiseen itseruoskintaan? Oletko oppinut virheistäsi?

    Vieraana taiteilija ja kirjailija Raisa Omaheimo, joka juontaa Epäonnistumisten CV -ohjelman Yle Puheessa tiistaisin klo 13.02.

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Toinen viikko karanteenia käynnistyy. Kaatuvatko seinät päälle, alkavatko vitsit olla vähissä? Mitä ajanviettotapoja olet keksinyt – anna parhaat vinkkisi! Oletko löytänyt itsestäsi tai perheestäsi uusia puolia karanteenin myötä? Entä, kumpien menojalkoja on vaikeampi hallita, teinien vai ikäihmisten?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Maailma saattaa tuntua kuin scifiltä pandemian keskellä. Koetko eläväsi post-apokalyptista unta? Jos olisimme tieteisfiktiossa, miten tapahtumat etenisivät? Milloin alkaisit pukeutua vessapaperisodan keskellä Mad Max -tyylisesti niittiin ja nahkaan? Toisaalta, minkä scifistä tutun asian toisit dystooppiselta tai surrealistiselta tuntuvaan nykyhetkeen? Entä, mitkä ovat mielestäsi lajityyppien parhaita teoksia – kirjoja, elokuvia tai sarjoja?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Minna Canthin ja tasa-arvon päivän kunniaksi Akti pohtii eri sukupuoliin suhtautumista.
    Missä asioissa huomaat itse jääväsi kiinni sukupuolittuneesta ajattelusta? Suhtaudutko ennakkoluuloisesti esimerkiksi mieskätilöön tai naisputkiasentajaan? Onko kotonasi miesten työt ja naisten työt? Miten voisit edistää tasa-arvoa?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Vanhemmat yrittävät muokata lastaan tietynlaiseksi. Yksi elää unelmiaan nassikkansa kautta tai vääntää väkisin jälkikasvuaan johonkin muottiin – arvot ja urahaaveet määräten – toinen puolestaan hyväksyy lapsensa hölmöiltäkin kuulostavat elämänvalinnat hampaat irvessä mutta armollisesti kannustaen. Oli niin tai näin, tutkitusti moni löytää itsensä keski-ikäisenä isänsä tai äitinsä jalanjäljistä, vaikka olisi nuorena kapinoinut kasvatustaan ja vanhempiaan vastaan. Oletko sinä kasvatuksesi tulos vai tehnyt kaiken juuri päinvastoin? Mitä sinä olet saanut tai omaksunut vanhemmiltasi?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Kuinka saita olet? Miksi suosit yhtä lapsistasi? Onko miehillä putkiaivot ja naisilla tippaleipäaivot? Muun muassa näitä teemoja pohditaan Akti-koosteessa.

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jussi Putkonen ja Jenny Lehtinen.

  • Einsteinin mukaan intuitio tulee nähdä siunattuna lahjana ja rationaalinen mieli sen uskollisena palvelijana - mutta järkeen keskittynyt yhteiskuntamme on unohtanut intuition roolin ja merkityksen. Tutkimusten mukaan intuitiivinen ajattelu on tietyissä tilanteissa rationaalista päättelyä parempi vaihtoehto, esim. silloin, kun päätöksen tekemiseen on joko liikaa tai liian vähän tietoa tai kun ratkaisu täytyy löytää nopeasti. Milloin luotat perstuntumaan tai aavistukseen vai vannotko aina analyyttisen ajattelun nimeen? Onko intuitiosta ollut sinulle hyötyä vai onko se vienyt harhaan?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Etenkin iäkkäät ovat vaarassa. Talous sakkaa. Kaikki yli 500 hengen yleisötilaisuudet suositellaan peruttaviksi toukokuun loppuun asti, mm. SM-liigan runkosarja pelataan tyhjille katsomoille. Ulkoministeriö kehottaa välttämään kaikkea matkustamista. Mikä sinua koronapandemiassa eniten pelottaa? Miten se on vaikuttanut elämääsi? Oletko muuttanut arkeasi koronan takia?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

  • Aivoviikon kunniaksi Akti juhlistaa päänsisäisen prosessorimme erikoisuutta ja ainutlaatuisuutta. Mitä erityispiirteitä tai ihmeellisyyksiä aivoissasi on? Oletko esimerkiksi synesteetikko, joka kokee kirjaimet sekä numerot väreinä ja äänet makuina? Kuuletko todellisia sisäisiä ääniä, joita muut eivät kuule, kuten 4-10% väestöstä? Oletko savant-henkinen supermuistaja?

    Mikään inhimillinen ei ole vierasta. Asiallinen kansalaiskeskustelu on mahdollista.

    Puhelinnumero 020 690 001 / WhatsApp-viesti 040 1638 586 / Twitter #akti

    Toimittajina Jenny Lehtinen ja Jussi Putkonen.

Klipit

  • Häpeällisistä tapahtumista ja tunteista pääsee parhaiten eroon itsetuntemuksen kehittämisellä, huumorilla sekä puhumisella. Nolojen tilanteiden Aktissa 27.11.2019 Keijo kertoi peräpukamiinsa liittyneestä surkeiden sattumusten sarjasta.

Kuuntele myös

    Muualla Yle.fi:ssä