Peltsin avovesiuimakoulu 2/2: Avovesiuimarin muistilista
- 11 min
- toistaiseksi
Mitä välineitä avovesiuimari tarvitsee ja mitä on hyvä tietää ennen kuin pulahtaa veteen? Entä mitä tehdä, jos vedessä saa krampin tai joutuu paniikin valtaan? Mikko ”Peltsi” Peltolaa valmentaa Tuomas Kaario.
Linkit ja artikkelit
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9
Katsottavissa vain Suomessa
Lähetykset
Jaksot
-
Kuudes haaste - kestääkö kantti? Mikä on Peltsin heikko kohta - pystysuora kallioseinämä, ahdas luola vai kuohuva koski? Kovan vuoden kuvaaja Juha Korhonen laati Peltsille haasteen, josta ei pelkällä fysiikalla selviä.28 min Käynnistä ohjelma
-
Viides haaste - juhannustriathlon Vuoden pisin päivä. Peltsillä on edessään kovan vuoden pisin yhtäjaksoinen suoritus, juhannustriathlon. Aikaa on 18 tuntia 58 minuuttia ja lajeina uinti, pyöräily, juoksu ja bonuslajina soutu.27 min Käynnistä ohjelma
-
Neljäs haaste - maastopyöräily Tukahduttava kuumuus ja loputtomiin haarautuvat metsäpolut ovat Mikko "Peltsi" Peltolan seuraavan haasteen tiukimmat vastukset. Tavoitteena on ajaa neljäsataa kilometriä neljässä päivässä.28 min Käynnistä ohjelma
-
Kolmas haaste - hiihtovaellus Mikko "Peltsi" Peltolan hiihtovaellus Ivalosta Nuorgamiin on yksi kovan vuoden vaativimmista suorituksista. Edessä on 200 kilometriä Lapin hyisissä olosuhteissa.27 min Käynnistä ohjelma
-
Toinen haaste - polkujuoksu Mikko "Peltsi" Peltola haastaa itsensä äärirajoille kuudessa vaativassa suorituksessa. Aikaa on yksi vuosi. Toinen haaste on 130 km:n polkujuoksu. Myöhäissyksyn olosuhteet eivät päästä helpolla.27 min Käynnistä ohjelma
-
Ensimmäinen haaste - merimelonta Mikko "Peltsi" Peltola haastaa itsensä äärirajoille kuudessa vaativassa suorituksessa. Aikaa on yksi vuosi. Ensimmäinen haaste on melonta Helsingistä Hankoon. Kestääkö kunto?28 min Käynnistä ohjelma
Ei tulossa olevia jaksoja
Klipit
-
Peltsin kiipeilykoulu 2/2: Kalliokiipeilyn alkeet Suomessa on kymmeniä kallioita ja satoja köysireittejä eri puolilla maata. Kiipeilyvalmentaja Maria Skyttä kertoo kalliokiipeilyn erityispiirteistä, reittien luokittelusta ja kiipeilytekniikasta.13 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kiipeilykoulu 1/2: Seinäkiipeilyn alkeet Haluatko oppia kiipeilemään? Mikko ”Peltsi” Peltola ja kiipeilyvalmentaja Maria Skyttä auttavat sinut alkuun.19 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin avovesiuimakoulu 2/2: Avovesiuimarin muistilista Mitä välineitä avovesiuimari tarvitsee ja mitä on hyvä tietää ennen kuin pulahtaa veteen? Entä mitä tehdä, jos vedessä saa krampin tai joutuu paniikin valtaan?11 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin avovesiuimakoulu 1/2: Voita vesipelko ja opi vapaauintitekniikka Suomessa on paljon vesistöjä, mutta harva ui luonnonvesissä. Osasyynä voi olla vesipelko. Päästä siitä irti ja opi vapaauintitekniikkaa. Mikko ”Peltsi” Peltolaa valmentaa Tuomas Kaario.8 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kova vuosi: Aina ei huvita Kun hiihtää päivässä yli 10 tuntia, niin voi siinä hermokin olla välillä kireällä.54 s Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kova vuosi: Peltsin maastopyöräkoulu 2/2: Tekniikkavinkit Maastopyöräilyä aloittaessa tärkeää on tutustua omaan pyörään ja opetella käyttämään jarruja ja vaihteita maastossa. Mutta miten pääsee esteiden yli ja missä ylipäätään voi polkea?6 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kova vuosi: Peltsin maastopyöräkoulu 1/2: Vinkit harrastuksen alkuun Maastopyöräily kiinnostaa, mutta minkälainen pyörä kannattaa hankkia? Mitä muita välineitä maastopyöräilijä tarvitsee?10 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kova vuosi: Peltsi vs. lumitykki Keli maaliskuisen hiihtovaelluksen aikana voi olla mitä vaan. Peltsi päätti simuloida olosuhteita ja otti mittaa tehokkaasta lymitykistä. Kumpi voitti?1 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kova vuosi: Peltsi ja ahkio Peltsi testaa, miten painava ahkio vaikuttaa etenemiseen ylä- ja alamäessä. Samalla tulee todistettua, että metsäsukset eivät ole lasketteluun tehdyt...3 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kova vuosi: Peltsin keittiössä: Näin valmistat kolme todella hyvää retkiruokaa nuotiolla Peltsi valmistautuu Kovan vuoden kolmanteen haasteeseen, hiihtovaellukseen. Peltsin keittiössä kokkaillaan nuotiolla valmistettavia maittavia retkiruokia, joita on mukava syödä rankan päivän jälkeen.8 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kova vuosi: Peltsin hiihtokoulu 2/2: Opi hiihtämään vapaata! Kuokka on monien kuntoilijoiden käyttämä vapaan tyylin hiihtotekniikka, mutta hiihdätkö sinä sitä oikein?12 min Käynnistä ohjelma
-
Peltsin kova vuosi: Peltsin hiihtokoulu 1/2: Opi hiihtämään pertsaa! Kuntohiihtäjän helmasynti perinteisessä hiihtotavassa on kahden suksen liuku. Hiihtämisestä voi saada huomattavasti sujuvampaa pienillä muutoksilla.10 min Käynnistä ohjelma
Peltsin kova vuosi
Yksi vuosi, kuusi kovaa haastetta
Yksi vuosi, kuusi haastetta. Uudessa sarjassa Mikko "Peltsi" Peltola haastaa itsensä äärirajoille jokamiehen extreme-lajeissa. Luvassa on vauhtia, hikeä, tuskaa ja itsensä ylittämisen euforisia hetkiä. Peltsin valmentautumista ja haasteiden suoritusta reaaliajassa voit seurata osoitteissa Facebook.com/MikkoPeltsiPeltola ja yle.fi/peltsinkovavuosi. Sarjan seuraavat jaksot tulevat Areenaan 22.4., 10.6., 12.8. ja 23.9.2018
Peltsin kova vuosi: Artikkelit
-
Peltsin kovan vuoden viimeisessä jaksossa koeteltiin kanttia: Kuvaaja Juha laittoi Peltsin epämukavuusalueelle
-
Peltsin kovan vuoden viimeinen haaste on "Juhan erikoinen" – Seuraa Peltsin etenemistä kartalta
-
Peltsi hikoilee vuoden pisimmän päivän
-
Kiinnostaako avovesiuinti? Tutustu avovesiuimarin muistilistaan
-
"Hai tulee ja nappaa – Päijänteellä!" Moni pelkää luonnonvesissä uimista
-
Etelä-Suomen polut yllättivät kauneudellaan Peltsin kovan vuoden neljännessä haasteessa