Mindfulness voi muuttaa elämän kokonaisvaltaisesti 

  • 5 min
  • toistaiseksi

Kiireinen yhteiskunta luo paineen pysähtyä. Hektisen työn vastapainoksi suositellään erilaisia rentoutuskeinoja.
Mindfulness eli tietoisuustaidot vievät stressin pois.

Ohjelman tiedot

Kuva 16:9

Katsottavissa ulkomailla

Lähetykset

Näytä lisätiedotPiilota lisätiedot

Katso myös

    Muualla Yle.fi:ssä