Katsottavissa ulkomailla
Ylen aamu

Saleilla täsmämuokataan nyt omaa kehoa

  • 12 min
  • toistaiseksi

Parantunut ulkonäkö tai kehon muokkaus voi olla hyvä osatavoite, mutta kokonaisvaltainen hyvinvointi pitää silti olla treenaamisen tärkein syy. Saleilla on yleistynyt treenamistapa, jossa pyritään hyvin tarkkoihin muutoksiin omassa kehossa, ja harjoitetaan esimerkiksi vain takamusta tai pohkeita. Parhaat tulokset saa tasapainoisella harjoittelulla, vakuuttavat liikuntabiologi Timo Haikarainen ja personal trainer Nana heikkilä.

Ohjelman tiedot

Kuva 16:9

Katsottavissa ulkomailla

Lähetykset

Näytä lisätiedotPiilota lisätiedot

Jaksot

Klipit

Ylen aamu

Päivän puheenaiheet

Ylen aamu antaa parhaat eväät nousevaan uutispäivään. Tuoreimmat uutiset, puheenaiheet ja valtakunnan kiinnostavimmat vieraat.

Katso myös

    Muualla Yle.fi:ssä