Katsottavissa ulkomailla
Uutisvideot

Syvän pohjelihaksen vahvistaminen usein helpottaa jalkavaivoja

  • 37 s
  • toistaiseksi

Syvän pohjelihaksen heikkoudella voi olla iso merkitys jalkavaivoissa. Parhaiten lihasta vahvistaa kuntosalin pohjeprässissä. Harjoituksen voi tehdä myös kotona: oleellista on, että jalat muodostavat suoran kulman. Seiväshyppääjä Urho Kujanpäätä harjoituksessa ohjaa Urheilu Mehiläisen fysioterapeutti Peter Halén.

Ohjelman tiedot

Kuva 16:9

Katsottavissa ulkomailla

Lähetykset

Näytä lisätiedotPiilota lisätiedot

Jaksot

Ei katsottavissa olevia jaksoja tällä hetkellä.

Ei tulossa olevia jaksoja

Klipit

Uutisvideot

Tuoreimmat uutisklipit Suomesta ja maailmalta

Katso myös

    Muualla Yle.fi:ssä