Jakso 1: Tuolijumppa
- 10 min
- 5 kk 13 pv
Maanantaisin Jumppahetkessä helppoa ja hauskaa tuolijumppaa. (U)
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9 HD
TV-lähetyksen ääniraidat suomi stereo
Tekstitys ohjelmatekstitys (suomi)
Katsottavissa vain Suomessa
Lähetykset
- Yle TV2
Jaksot
-
Jakso 40: Lempeä venyttely Perjantaisin Jumppahetkessä lempeää venyttelyä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 39: Voimaa reisiin Voimaa reisiin torstain Jumppahetkessä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 38: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä aiheena kehonhallinta.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 37: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä liikutaan vetreyttä selkään -teemalla.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 36: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä kehitetään tasapainoa ja voimaa.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 35: Lempeä venyttely Perjantaisin Jumppahetkessä lempeää venyttelyä.9 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 34: Voimaa reisiin Voimaa reisiin torstain Jumppahetkessä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 33: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä aiheena kehonhallinta.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 32: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä liikutaan vetreyttä selkään -teemalla.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 31: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä kehitetään tasapainoa ja voimaa.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 30: Pihajumppa Perjantaisin Jumppahetkessä ahmaistaan reipas annos raitista ilmaa kotipihalla.9 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 29: Kehonhuolto ja venyttely Torstaisin Jumppahetkessä kehonhuoltoa ja venyttelyä.9 min Käynnistä ohjelma
- Jakso 22: Tasapaino ja voimaharjoitus ke 21.10. klo 12.50 · Yle TV2
- Jakso 23: Reipas jumppa ke 21.10. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 24: Kehonhuolto ja venyttely to 22.10. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 25: Pihajumppa pe 23.10. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 26: Tuolijumppa ma 26.10. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 27: Tasapaino ja voimaharjoitus ti 27.10. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 28: Reipas jumppa ke 28.10. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 29: Kehonhuolto ja venyttely to 29.10. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 30: Pihajumppa pe 30.10. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 31: Tasapaino ja voima ma 2.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 32: Vetreyttä selkään ti 3.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 33: Kehonhallinta ke 4.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 34: Voimaa reisiin to 5.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 35: Lempeä venyttely pe 6.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 36: Tasapaino ja voima ma 9.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 37: Vetreyttä selkään ti 10.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 38: Kehonhallinta ke 11.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 39: Voimaa reisiin to 12.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 40: Lempeä venyttely pe 13.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 41 ma 16.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 42 ti 17.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 43 ke 18.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 44 to 19.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 45 pe 20.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 46 ma 23.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 47 ti 24.11. klo 8.50 · Yle TV2
Jumppahetki
Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille
Ylen ja Helsingin kaupungin uusi yhteistyö tuo kotijumpat jokaisen olohuoneeseen! Jumppahetki-ohjelmaa vetävät Helsingin kaupungin liikunnanohjaajat, ja kymmenen minuutin jaksot tarjoavat helposti kotona toteutettavia liikuntahetkiä erityisesti ikäihmisten ja etätöissä taukoliikuntaa kaipaavien tarpeisiin. Jumppahetki on suunniteltu sopimaan mahdollisimman suurelle osalle suomalaisia lähtötasosta tai -kunnosta riippumatta. Samasta harjoituksesta tarjotaan kotiliikkujille erilaisia vaihtoehtoja. Jokaisella Jumppahetkellä on myös oma teemansa, jotta liikuntavinkit olisivat mahdollisimman monipuolisia. Jaksokohtaiset kirjalliset ohjeet julkaistaan Teksti-tv:n sivulla 600 sekä Yle Urheilun nettisivuilla.
