Jakso 1: Tuolijumppa
- 10 min
- 10 kk 1 pv
Maanantaisin Jumppahetkessä helppoa ja hauskaa tuolijumppaa.
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9 HD
TV-lähetyksen ääniraidat suomi stereo
Tekstitys ohjelmatekstitys (suomi)
Katsottavissa vain Suomessa
Lähetykset
- Yle TV2
- Yle TV2
- TV Finland
Jaksot
-
Jakso 40: Lempeä venyttely Perjantaisin Jumppahetkessä lempeää venyttelyä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 39: Voimaa reisiin Voimaa reisiin torstain Jumppahetkessä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 38: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä aiheena kehonhallinta.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 37: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä liikutaan vetreyttä selkään -teemalla.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 36: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä kehitetään tasapainoa ja voimaa.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 35: Lempeä venyttely Perjantaisin Jumppahetkessä lempeää venyttelyä.9 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 34: Voimaa reisiin Voimaa reisiin torstain Jumppahetkessä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 33: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä aiheena kehonhallinta.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 32: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä liikutaan vetreyttä selkään -teemalla.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 31: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä kehitetään tasapainoa ja voimaa.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 30: Pihajumppa Perjantaisin Jumppahetkessä ahmaistaan reipas annos raitista ilmaa kotipihalla.9 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 29: Kehonhuolto ja venyttely Torstaisin Jumppahetkessä kehonhuoltoa ja venyttelyä.9 min Käynnistä ohjelma
- Jakso 2: Tasapaino ja voimaharjoitus ti 2.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 3: Reipas jumppa ke 3.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 4: Kehonhuolto ja venyttely to 4.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 5: Pihajumppa pe 5.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 1: Tuolijumppa la 6.6. klo 10.00 · Yle TV2
- Jakso 6: Tuolijumppa ma 8.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 7: Tasapaino ja voimaharjoitus ti 9.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 8: Reipas jumppa ke 10.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 9: Kehonhuolto ja venyttely to 11.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 10: Pihajumppa pe 12.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 11: Tuolijumppa ma 15.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 12: Tasapaino ja voimaharjoitus ti 16.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 13: Reipas jumppa ke 17.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 14: Kehonhuolto ja venyttely to 18.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 16: Tuolijumppa ma 22.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 17: Tasapaino ja voimaharjoitus ti 23.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 18: Reipas jumppa ke 24.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 24: Kehonhuolto ja venyttely to 25.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 20: Pihajumppa pe 26.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 21: Tuolijumppa ma 29.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 22: Tasapaino ja voimaharjoitus ti 30.6. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 23: Reipas jumppa ke 1.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 19: Kehonhuolto ja venyttely to 2.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 25: Pihajumppa pe 3.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 26: Tuolijumppa ma 6.7. klo 8.50 · Yle TV2
Jumppahetki
Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille
Ylen ja Helsingin kaupungin uusi yhteistyö tuo kotijumpat jokaisen olohuoneeseen! Jumppahetki-ohjelmaa vetävät Helsingin kaupungin liikunnanohjaajat, ja kymmenen minuutin jaksot tarjoavat helposti kotona toteutettavia liikuntahetkiä erityisesti ikäihmisten ja etätöissä taukoliikuntaa kaipaavien tarpeisiin. Jumppahetki on suunniteltu sopimaan mahdollisimman suurelle osalle suomalaisia lähtötasosta tai -kunnosta riippumatta. Samasta harjoituksesta tarjotaan kotiliikkujille erilaisia vaihtoehtoja. Jokaisella Jumppahetkellä on myös oma teemansa, jotta liikuntavinkit olisivat mahdollisimman monipuolisia. Jaksokohtaiset kirjalliset ohjeet julkaistaan Teksti-tv:n sivulla 600 sekä Yle Urheilun nettisivuilla.
