Jakso 17: Tasapaino ja voimaharjoitus
- 9 min
- 9 kk 17 pv
Tiistaisin Jumppahetkessä harjoitellaan tasapaino- ja voimaliikkeitä.
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9 HD
TV-lähetyksen ääniraidat suomi stereo
Tekstitys ohjelmatekstitys (suomi)
Katsottavissa vain Suomessa
Lähetykset
- Yle TV2
Jaksot
-
Jakso 40: Lempeä venyttely Perjantaisin Jumppahetkessä lempeää venyttelyä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 39: Voimaa reisiin Voimaa reisiin torstain Jumppahetkessä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 38: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä aiheena kehonhallinta.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 37: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä liikutaan vetreyttä selkään -teemalla.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 36: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä kehitetään tasapainoa ja voimaa.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 35: Lempeä venyttely Perjantaisin Jumppahetkessä lempeää venyttelyä.9 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 34: Voimaa reisiin Voimaa reisiin torstain Jumppahetkessä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 33: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä aiheena kehonhallinta.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 32: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä liikutaan vetreyttä selkään -teemalla.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 31: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä kehitetään tasapainoa ja voimaa.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 30: Pihajumppa Perjantaisin Jumppahetkessä ahmaistaan reipas annos raitista ilmaa kotipihalla.9 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 29: Kehonhuolto ja venyttely Torstaisin Jumppahetkessä kehonhuoltoa ja venyttelyä.9 min Käynnistä ohjelma
- Jakso 29: Kehonhuolto ja venyttely to 9.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 30: Pihajumppa pe 10.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 26: Tuolijumppa la 11.7. klo 10.00 · Yle TV2
- Jakso 31: Tasapaino ja voima ma 13.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 32: Vetreyttä selkään ti 14.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 33: Kehonhallinta ke 15.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 34: Voimaa reisiin to 16.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 35: Lempeä venyttely pe 17.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 36: Tasapaino ja voima ma 20.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 37: Vetreyttä selkään ti 21.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 38: Kehonhallinta ke 22.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 39: Voimaa reisiin to 23.7. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 40: Lempeä venyttely pe 24.7. klo 8.50 · Yle TV2
Jumppahetki
Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille
Ylen ja Helsingin kaupungin uusi yhteistyö tuo kotijumpat jokaisen olohuoneeseen! Jumppahetki-ohjelmaa vetävät Helsingin kaupungin liikunnanohjaajat, ja kymmenen minuutin jaksot tarjoavat helposti kotona toteutettavia liikuntahetkiä erityisesti ikäihmisten ja etätöissä taukoliikuntaa kaipaavien tarpeisiin. Jumppahetki on suunniteltu sopimaan mahdollisimman suurelle osalle suomalaisia lähtötasosta tai -kunnosta riippumatta. Samasta harjoituksesta tarjotaan kotiliikkujille erilaisia vaihtoehtoja. Jokaisella Jumppahetkellä on myös oma teemansa, jotta liikuntavinkit olisivat mahdollisimman monipuolisia. Jaksokohtaiset kirjalliset ohjeet julkaistaan Teksti-tv:n sivulla 600 sekä Yle Urheilun nettisivuilla.
