Jakso 38: Kehonhallinta
- 8 min
- 2 kk 29 pv
Keskiviikkoisin Jumppahetkessä aiheena kehonhallinta. (U)
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9 HD
TV-lähetyksen ääniraidat suomi stereo
Tekstitys ohjelmatekstitys (suomi)
Katsottavissa vain Suomessa
Lähetykset
- Yle TV2
- Yle TV2
- TV Finland
Jaksot
-
Jakso 60: Venyttely ja rentoutus Perjantaisin Jumppahetkessä venytellään ja rentoudutaan aktiivisesti.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 59: Voimaa reisiin Torstaisin Jumppahetkessä pumpataan voimaa reisiin.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 58: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä keskitytään kehonhallinnan vahvistamiseen.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 57: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä vetreytetään selkää ja hartioita.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 56: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä treenataan tasapainoa.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 55: Venyttely ja rentoutus Perjantaisin Jumppahetkessä venytellään ja rentoudutaan aktiivisesti.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 54: Voimaa reisiin Torstaisin Jumppahetkessä pumpataan voimaa reisiin.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 53: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä keskitytään kehonhallinnan vahvistamiseen.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 52: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä vetreytetään selkää ja hartioita.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 51: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä treenataan tasapainoa.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 50: Venyttely ja rentoutus Perjantaisin Jumppahetkessä venytellään ja rentoudutaan aktiivisesti.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 49: Voimaa reisiin Torstaisin Jumppahetkessä pumpataan voimaa reisiin.7 min Käynnistä ohjelma
- Jakso 29: Kehonhuolto ja venyttely to 25.2. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 30: Pihajumppa pe 26.2. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 31: Tasapaino ja voima ma 1.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 32: Vetreyttä selkään ti 2.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 33: Kehonhallinta ke 3.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 34: Voimaa reisiin to 4.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 35: Lempeä venyttely pe 5.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 36: Tasapaino ja voima ma 8.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 37: Vetreyttä selkään ti 9.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 38: Kehonhallinta ke 10.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 39: Voimaa reisiin to 11.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 40: Lempeä venyttely pe 12.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 41: Tasapaino ja voima ma 15.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 42: Vetreyttä selkään ti 16.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 43: Kehonhallinta ke 17.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 44: Voimaa reisiin to 18.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 45: Venyttely ja rentoutus pe 19.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 46: Tasapaino ja voima ma 22.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 47: Vetreyttä selkään ti 23.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 48: Kehonhallinta ke 24.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 49: Voimaa reisiin to 25.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 50: Venyttely ja rentoutus pe 26.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 51: Tasapaino ja voima ma 29.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 52: Vetreyttä selkään ti 30.3. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 53: Kehonhallinta ke 31.3. klo 8.50 · Yle TV2
Jumppahetki
Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille
Ylen ja Helsingin kaupungin uusi yhteistyö tuo kotijumpat jokaisen olohuoneeseen! Jumppahetki-ohjelmaa vetävät Helsingin kaupungin liikunnanohjaajat, ja kymmenen minuutin jaksot tarjoavat helposti kotona toteutettavia liikuntahetkiä erityisesti ikäihmisten ja etätöissä taukoliikuntaa kaipaavien tarpeisiin. Jumppahetki on suunniteltu sopimaan mahdollisimman suurelle osalle suomalaisia lähtötasosta tai -kunnosta riippumatta. Samasta harjoituksesta tarjotaan kotiliikkujille erilaisia vaihtoehtoja. Jokaisella Jumppahetkellä on myös oma teemansa, jotta liikuntavinkit olisivat mahdollisimman monipuolisia. Jaksokohtaiset kirjalliset ohjeet julkaistaan Teksti-tv:n sivulla 600 sekä Yle Urheilun nettisivuilla.
