Jaksot
-
Jakso 1: Saan liikuntaa vain kun käyn shoppaamassa 1/3. Neljä ruotsalaista pariskuntaa haluaa löytää jälleen liikunnan ilon. Jokainen pareista saa kannustajakseen oman kuntovalmentajan, ja pareille valitaan juuri heille sopiva liikuntalaji.58 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 2: Ilman kipua ei ole nautintoakaan 2/3. Neljä ruotsalaista pariskuntaa saa kannustajakseen oman kuntovalmentajan, ja pareille valitaan juuri heille sopiva liikuntalaji.58 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 3: Ja paras liikuntamuoto on... 3/3. Saralla on vastassaan elämänsä suurin juoksuhaaste. Edna ja Tobias löytävät tukea toisistaan, kun arkiliikunnan tehoja lisätään. Joogaava pariskunta kamppailee kelloa vastaan.59 min Käynnistä ohjelma
- Jakso 3: Ja paras liikuntamuoto on... la 15.8. klo 18.30 · Yle Teema Fem
Paras treeni
Lauantaisin klo 18.30, Yle Teema Fem - Yle Areena 89 pv
Neljä ruotsalaista pariskuntaa haluaa löytää jälleen liikunnan ilon. Jokainen pareista saa kannustajakseen oman kuntovalmentajan, ja pareille valitaan juuri heille sopiva liikuntalaji. Urheilututkijat seuraavat koehenkilöiden terveydentilassa tapahtuvia muutoksia kahdeksan viikon ajan, kun parit ovat matkalla kohti uutta, liikunnallisempaa elämäntapaa. Ruotsalainen sarja liikunnan vaikutuksista ihmiskehoon. (Bästa träningen, Ruotsi 2020.)