Jakso 43: Kehonhallinta
- 7 min
- 11 kk 20 pv
Keskiviikkoisin Jumppahetkessä keskitytään kehonhallinnan vahvistamiseen.
Ohjelman tiedot
Kuva 16:9 HD
TV-lähetyksen ääniraidat suomi stereo
Tekstitys ohjelmatekstitys (suomi)
Katsottavissa vain Suomessa
Lähetykset
- Yle TV2
Jaksot
-
Jakso 50: Venyttely ja rentoutus Perjantaisin Jumppahetkessä venytellään ja rentoudutaan aktiivisesti.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 49: Voimaa reisiin Torstaisin Jumppahetkessä pumpataan voimaa reisiin.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 48: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä keskitytään kehonhallinnan vahvistamiseen.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 47: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä vetreytetään selkää ja hartioita.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 46: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä treenataan tasapainoa.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 45: Venyttely ja rentoutus Perjantaisin Jumppahetkessä venytellään ja rentoudutaan aktiivisesti.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 44: Voimaa reisiin Torstaisin Jumppahetkessä pumpataan voimaa reisiin.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 43: Kehonhallinta Keskiviikkoisin Jumppahetkessä keskitytään kehonhallinnan vahvistamiseen.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 42: Vetreyttä selkään Tiistaisin Jumppahetkessä vetreytetään selkää ja hartioita.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 41: Tasapaino ja voima Maanantaisin Jumppahetkessä treenataan tasapainoa.7 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 40: Lempeä venyttely Perjantaisin Jumppahetkessä lempeää venyttelyä.8 min Käynnistä ohjelma
-
Jakso 39: Voimaa reisiin Voimaa reisiin torstain Jumppahetkessä.8 min Käynnistä ohjelma
- Jakso 51: Tasapaino ja voima ma 30.11. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 52: Vetreyttä selkään ti 1.12. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 53: Kehonhallinta ke 2.12. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 54: Voimaa reisiin to 3.12. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 55: Venyttely ja rentoutus pe 4.12. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 56: Tasapaino ja voima ma 7.12. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 57: Vetreyttä selkään ti 8.12. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 58: Kehonhallinta ke 9.12. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 59: Voimaa reisiin to 10.12. klo 8.50 · Yle TV2
- Jakso 60: Venyttely ja rentoutus pe 11.12. klo 8.50 · Yle TV2
Jumppahetki
Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille
Ylen ja Helsingin kaupungin uusi yhteistyö tuo kotijumpat jokaisen olohuoneeseen! Jumppahetki-ohjelmaa vetävät Helsingin kaupungin liikunnanohjaajat, ja kymmenen minuutin jaksot tarjoavat helposti kotona toteutettavia liikuntahetkiä erityisesti ikäihmisten ja etätöissä taukoliikuntaa kaipaavien tarpeisiin. Jumppahetki on suunniteltu sopimaan mahdollisimman suurelle osalle suomalaisia lähtötasosta tai -kunnosta riippumatta. Samasta harjoituksesta tarjotaan kotiliikkujille erilaisia vaihtoehtoja. Jokaisella Jumppahetkellä on myös oma teemansa, jotta liikuntavinkit olisivat mahdollisimman monipuolisia. Jaksokohtaiset kirjalliset ohjeet julkaistaan Teksti-tv:n sivulla 600 sekä Yle Urheilun nettisivuilla.
