Katsottavissa ulkomailla
Puoli seitsemän

Ulkojumppa koko keholle

  • 3 min
  • toistaiseksi

Tällä talvisella ulkojumpalla koko keho tulee treenatuksi. Lihaskunto kehittyy ja pysyy yllä vaikkei salille pääsekään. Pulkkajumpalla saat liikkeisiin lisää haastetta ja hauskuutta. Kaksi kertaa viikossa tehty jumppa on suositeltavaa, mutta kolme kertaa vielä parempi, ylilääkäri Jan Sundell kannustaa.

Ohjelman tiedot

Kuva 16:9

Katsottavissa ulkomailla

Lähetykset

Näytä lisätiedotPiilota lisätiedot

Jaksot

Klipit

Katso myös

    Muualla Yle.fi:ssä