K1, J1: Liikunta

1/3. Liikunnan merkitys fyysiselle hyvinvoinnille on kiistaton ja jo pienellä määrällä liikuntaa saavutetaan suuri hyöty. Mikä on pitkän, terveen ja onnellisen elämän salaisuus? Sarjassa tutustutaan tieteellisiin tutkimustuloksiin, jotka antavat arjen neuvoja parempaan elämään. Monet sairaudet kuten sydäntauti, diabetes, masennus tai jopa alzheimer ovat estettävissä terveillä elämäntavoilla.