Puheen Aamu: Ravitsemusterapeutti Anette Palssa: Bikinikunto on korvien välissä
Julkaistu: pe 18.1.2013
Kuunneltavissa toistaiseksi
600 kuuntelukertaa
"Minua kiinnosta se mitä tapahtuu ruokalautasen ulkopuolella. Mitkä ovat ne syyt, jotka johtavat huonoon syömiseen tai vääriin ruokavalintoihin. Jokainen tietää miten pitää oikein syödä. Jos pureutuisimme niihin oikeisiin syihin, jotka johtavat huonoihin valintoihin, näin pääsisimme oikeaan tasapainoon syömisen kanssa"."Kehoa kuunnellen päästään parhaisiin tuloksiin", muistuttaa ravitsemusterapeutti Anette Palssa "Lihavat eivät ole laiskoja ja tyhmiä. Miksi television laihdutusohjelmissa heille sitten huudetaan kuin he olisivat laiskoja ja tyhmiä?" Näin kirjoitti ravitsemusterapeutti Anette Palssa Pullapoliisi-blogissaan. Mitä mieltä ravitsemusterapeutti on erilaisista kuureista ja dieeteistä? Painohallinta on vaikeata, ei ole kolmen kuukauden kurssia tai patenttiratkaisua. "Laihdutuskuurit ovat henkisesti ja painohallinnan kannalta vaarallisia ja ongelmallisia. Yhden kerran saa laihduttaa, mutta sen jälkeen tarvitaan 110 prosenttia motivaatiota siihen, että se paino pysyy. Se on loppuelämän juttu. Kaksi vuotta kestää, että aivot hyväksyvät uuden painon. Omista liikakiloista jaksetaan jauhaa esimerkiksi työpaikalla. ”Kahvipöydässä saattaa olla sellainen keskusteluilmapiiri, että ne joilla on lievästi ylipainoa he ylläpitävät tätä keskustelua. Mukana saattaa olla niitä, joilla on todella paljon ylipainoa ja ne ovat ihan hiljaa. Se saattaa loukata niitä oikeasti ylipainoisia. Minkä takia me puhumme näistä asioista aina negatiiviseen sävyyn, on huono asia, että syömisestä tulee kielletty asia", pohtii Palssa. Mitä sanat painonhallinta ja elämäntaparemontti pitävät oikeasti sisällään? Ravitsemusterapeutti Anette Palssa vieraili Puheen Aamussa Olga K:n vieraana.

Siirry sarjan sivulle arrow_forward_iosJAA: