Radio Suomesta poimittuja: Mielen ja kehon synkronointi
Julkaistu: to 22.10.2015
Kuunneltavissa toistaiseksi
Miten mielen ja kehon saisi kulkemaan käsikkäin - tai kuten nykyään sanotaan synkkaamaan.
Niska jumissa, päätä särkee, selkää juilii. Mitä jos syy löytyykin murehtimisesta ja käsittelemättömistä asioista?
Autossa kuski ajaa, apukuski ohjeistaa, mutta kuski on se joka vie. Kumpi meillä vie kumpaa - keho mieltä vai mieli kehoa?
Kaikki kotona -lähetyksen vieraina olivat terveysliikuntaa ja itämaisia liikuntakulttuureja tutkinut filosofi Timo Klemola sekä näyttelijän ammatissaan aktiivisesti mielen ja kehon yhteistyötä harjoittava Sanna Stellan.
Kumman hyvinvointi on tärkeämpää mielen vai kehon - jos pitäisi valita rapakunnon tai mielen tylsyyden välillä?
Kehomieli on termi, josta Timo Klemola haluaa puhua mieluummin. Kehomieli on myös yksi hänen tutkimuksensa keskeinen aihe.
- Puhumme lähtökohtaisesti kehosta ja mielestä, ruumiista ja sielusta. Jo tällainen puhetapa on harhaanjohtava, se antaa järjestyksen, että ne ovat erillisiä. Lähtökohtana voisimme pitää sitä, että keho ja mieli eivät ole erillisiä vaan yhtä.
Miltä tuntuu kun mieli ja keho ovat tasapainossa?
Kun mieli ja keho ovat balanssissa olen silloin energinen ja ajatuskin kulkee hyvin, kertoo Sanna Stellan.
- Olen flow -tilassa. Hengitän tasapainoisesti, mitään kremppoja ei tunnu. Se on mielen ja kehon joustavuutta.
Timo Klemola kertoo tekevänsä harjoituksia, joissa etsitään mielen ja kehon harmoniaa. Hengitysharjoitukset myös auttavat tasapainon löytämiseen.
Millaisilla sanoilla kuvailemme kehon tuntemuksia?
Timo Klemola kertoo, että meillä on paljon käsitteitä kuvaamaan ajattelun toimintaa, mutta kehon tuntemuksien aistiminen on kehittymätöntä ja siihen on vaikea myös löytää ilmauksia.
- Perusongelma on se, että jo kieli tekee mielen ja kehon kahtiajaon.
Kun sanon sanan mieli, olen jo jakanut itseni kahtia. Emme pysty puhumaan kehon ja mielen yhteydestä, kun meillä ei ole siihen käsitteitäkään. Kun puhun kehosta ja ruumiista, mieli katoaa heti.
Kaikki kotona -lähetyksen tiistaina 20.10.2015 toimitti Paula Jokimies.
JAA:
