Akuutti: Terveydeksi
Hyvinvoinnista syyllistämättä ja huumorilla
Liika pohtiminen ja ärsykkeet rasittavat paitsi mieltä, myös kehoa, joten on hyvä osata irrottautua kiristävistä ajatuksista. Nollaaminen ja tunteiden kohtaaminen on parasta mitä voit itsellesi nyt tehdä.
Kuinka pääsee yli luuppina pyörivistä huolista? Minkälainen jooga-asento rauhoittaa sydämen sykkeen? Kuinka selfie voi auttaa hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet?
Hyvinvoinnin keinoja jakavat muusikko Tero Vesterinen, meditaatio-ohjaaja Antti Quanta, stand up -koomikko Helena Pöllänen, joogaohjaaja Saana Rasehorn, somevaikuttaja Sami-Petteri Asikainen, blogisti Samuel Jyrinki ja taiteilija Jasmin Anoschkin. Vakiovieraina jatkavat psykologi Satu Pihlaja, hyvinvointivaikuttaja Sanna Wikström ja tutkija Pauli Ohukainen. Toimittajana Minna Korhonen.
Työryhmä:
Toimittaja: Minna Korhonen
Äänisuunnittelija: Laura Koso
Tuottaja: Tarja Haapala-Easton
Yle 2022