Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että omilla uskomuksilla, ajatuksilla, tunteilla eli erilaisilla kognitioilla voisi olla negatiivisia vaikutuksia omaan elämään? Tällaisten teemojen parissa liikkuu kognitiivinen terapia. Siinä terapeutti ja potilas tutkivat yhdessä ajatuksia, jotka tavalla tai toisella, kiusaavat mielessä. Tutkimuksissa on todettu, että kognitiviisesta psykoterapiasta on hyötyä mielialaan liittyvissä vaivoissa, Miltä tämä terapia sitten tuntuu ja kuulostaa? Teija Peltoniemi tapasi Tommin, joka sai apua vaivoihinsa kognitiivisella terapialla sekä yleislääkäri Suvi Laukkasen.
Siirry sarjan sivulle arrow_forward_iosJAA: