Hyppää sisältöön

Mikä on proteiinin merkitys lihasten vahvistamisessa?

· Sallittu kaikenikäisille

Proteiini on kuntoilijalle tärkeää polttoainetta. Mutta miten kuntoilija voi huolehtia energiansaannin riittävyydestä ja mikä proteiinin sen merkitys on lihasten vahvistamisessa? Tästä kertoo seuraavassa TTM, laillistettu ravitsemusterapeutti Harri Heikkilä Kuopion liikuntalääketieteen tutkimuslaitokselta. Toimittajana Kimmo Salvén.

käynnistyskerrat 360
Lataa tiedosto

Kuuntele myös