Hyppää sisältöön

Hartiarengas

· hyvinvointi · lifestyle

Lapaluu, solisluut ja olkanivel muodostavat niin sanotun hartiarenkaan alueen, jonka asennolla on vaikutuksia mm. hengitykseen, käsiemme liikkuvuuteen ja koko olkapään liikelaajuuteen. Me teemme paljon asioita käsillämme kehon etupuolella, joten ei ole mikään ihme, jos joskus tuntuu siltä, että yläselkä pyöristyy ja olkapäät työntyvät eteen. Miksi näin tapahtuu ja mikä on se kohta elimistössä, jota pitäisi vahvistaa, jotta hartairengas ei kiristäisi?

käynnistyskerrat 6 559
Lataa tiedosto

Kuuntele myös