Hyppää sisältöön

5. Kun lopetin vaa’alla käynnin, musta tuli onnellisempi – Pitääkö oma paino tietää?

· lifestyle · keskusteluohjelma · inspiroiva · rento

Jakso 5. Mulla oli ennen tapana käydä vaa’alla päivittäin. Joskus jopa punnitsin itseni monta kertaa päivässä. Se oli mukamas vain harmiton rutiini, mutta oikeasti sillä vaa’an lukemalla oli yllättävän iso vaikutus mun käytökseen ja ajatuksiin itsestäni. Kun mä sitten pääsin eroon mun addiktiosta, aloin miettiä, voitaisiinko me kaikki vaan heittää vaa’at roskiin. Mitä seurauksia painokeskeisyydellä on ja onko painoindeksissä mitään järkeä? Entä mikä on biologinen paino ja miten se saavutetaan? Näitä kysymyksiä mun kanssa on nyt pohtimassa ravitsemusterapeutti ja Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä. Lisäks mä kysyn ääniviestitse vaikuttaja Veera Biancalta, miten hän pääsi eroon dieettikierteestä. Jaksoa varten on haastateltu myös psykologi ja psykoterapeutti Katarina Meskasta.

käynnistyskerrat 23 661
Lataa tiedosto

Kuuntele myös